Суши — это низкокалорийное блюдо, и с их помощью действительно можно похудеть. Тем более, если учитывать, что порции суши или роллов, как правило, небольшие. На суши можно похудеть — это низкокалорийное и в то же время сытное блюдо. Разгрузочный суши-день следует устраивать раз в неделю. Суши, роллы или сашими лучше готовить самим: и в качестве...
Рецепт на 6 порций, в одной порции 166 Ккал. йогурт клубничный с низким содержанием жира - 225 г. измельченная клубника - 1 стакан консервированный ананас или свежие ягоды- 550 г. банан - 1 шт. нежирное молоко - 1 стакан мед - 60 г. сок лимона - 1 ч.л. 1. Банан порезать, из ананасов слить сок. 2. Все составляющие поместить в блендер и смешивать...
Рецепт на 4 порции, в одной порции – 195ккал. 200г. риса 2 болгарских перца 1 пучок петрушки 1 лайм или лимон 60мл. оливкового масла По 30г. маслин и оливок 8 помидоров черри 3-4 пера зелёного лука Половинка сладкого синего лука 240г. консервированного тунца 120г. консервированной кукурузы Соль, перец по вкусу 1. Отварите рис, дайте ему немного...
Рецепт на 8 порций, в одной порции 165ккал. 800 г говяжьей вырезки (целый кусок); 1 столовая ложка растительного масла; 200 г томатов, консервированных в собственном соку; 1 луковица, мелко порезанная; 1 столовая ложка порошка чили; 1/2 чайной ложки базилика; 1/2 чайной ложки кумина (или тмина); 1/4 чайной ложки чесночного порошка; красный перец...
На 100г. – 77,9ккал. Баклажан - 750 г Куриная грудка - 550 г Сыр моцарелла - 80 г Масло подсолнечное - 15 г Лук репчатый - 200 г 1. Нарезать баклажаны ломтиками. Посолить, присыпать итальянскими травами, поставить в духовку (180 градусов). 2. Обжарить лук в половине масла. 3. В другой половине масла обжарить куриную грудку, нарезанную кубиками...
На 100г. – 168ккал. Креветки – 200г. Помидоры черри – 10шт. (или 3 обычных) Руккола – 100г. Масло оливковое – 3ст.л. Сок лимонный или бальзамический уксус – 2ст.л. Орешки кедровые – 2ст.л. Соль, перец по вкусу 1. Креветки отварите в подсоленной воде 3-4мин., очистите. 2. Рукколу промойте, обсушите, выложите на тарелку, сверху разложите креветки...
1. Чтобы убрать неприятный запах с рук после нарезания лука или чеснока, просто потрите их ложкой из нержавейки. Сталь должна впитать запах. 2. Сырые кофейные зерна тоже могут впитать неприятный запах на руках. 3. Если вы пересолили суп, положите в него очищенную картофелину. Она вберет лишнюю соль. 4. Чтобы деревянные ящики (без...
1. ТОМАТНЫЙ СУП С КРЕВЕТКАМИ Время приготовления: 10 мин + 40 мин Калорийность: В 1 порции: 110 ккал, 2 гр жиров (подробнее) Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л растительного масла 1 луковица, порезанная полукольцами 2 крупные клубня фенхеля, порезанные полукольцами 1 маленькая картофелина, порезанная 850 мл воды 400 мл томатного сока 1 лавровый...
Описание блендера - кухонное приспособление для измельчения и смешивания продуктов, состоящее из вертикального кувшина с двигающемся ножом и рабочим мотором внизу. Изобрел блендер Стивен Поплавски в 1922 году. Он был первым, кто поставил крутящийся нож на дне контейнера. Он использовал этот прибор для приготовления содовых газированных напитков....
Какая хозяйка не хотела бы иметь недорогую кухонную посуду хорошего качества? Магазины, где продается домашняя утварь, предлагают разнообразные варианты посуды, предназначенной для приготовления пищи. Естественно, она отличается друг от друга по форме и цвету, но в первую очередь, по материалу, из которого изготовлена. Поможем хозяйкам...
Авторизация на сайте
Войти