У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий, если мышцы живота жесткие, то у вас будут хорошие осанка и здоровье. "Выдающийся" живот, конечно, до какой-то степени скрыть можно, но вид все равно остается "немножко беременный". И если...
Упражнения для быстрого похудения Иногда требуется похудеть быстро и так, чтобы при этом не пострадал внешний вид: не обвисла кожа, волосы и ногти не утратили свой цвет и блеск, как это зачастую случается при жестких диетах. Помочь в таком случае могут только физические упражнения. Но такие интенсивные комплексы под силу только молодым, не имеющим...
Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного...
От фитнеса устают чаще, чем от диеты. Причин тому много: отсутствие быстрого и выразительного результата, чрезмерная нагрузка, неправильно выбранный вид тренировок, а также их банальное однообразие. Как правило, на первых порах тренировок все эти негативные моменты сглаживаются энтузиазмом новичка. Однако по прошествии времени, когда пыл угасает,...
С точки зрения эстетики грудь – едва ли не самое уязвимое место женского организма. Беременность, грудное вскармливание, некоторые гормональные заболевания, слишком жесткие и непродуманные диеты приводят к тому, что грудь обвисает, становясь далеко не такой привлекательной, как раньше. А ведь высокая, упругая грудь, точно магнит притягивающая...
Можно ли сделать это естественным путем? Увеличить грудь или улучшить ее форму мечтают многие женщины. Как совсем юные и еще неоформившиеся девушки, так и женщины в возрасте, у которых грудь потеряла былую форму. Потерять форму может любая грудь, независимо от ее первоначального размера. Обычно это происходит с женщинами после 30 лет, когда кожа...
Мы часто слышим слово «фитнес», однако не каждая из нас знает, что именно оно означает. Давайте в этой статье поговорим именно о фитнесе. Так что же такое фитнес и как он влияет на женское здоровье? Фитнес, являясь наукой, оказывает влияние на двигательную систему человека. Занятия фитнесом повышают силу, развивают гибкость и выносливость. Фитнес...
Какая девушка не мечтает нынче о тонкой талии и подтянутом животике! Для борьбы с жировыми отложениями в ход идут любые методы: чудодейственные таблетки, втирания, диеты, изнуряющие тренировки, даже иглоукалывание. Возможно, какие-то из этих средств вам помогают, вес стремительно снижается, но, замечаете вы, ваш живот остается далеким от...
Отвисший животик - проблема не только мужчин, чрезмерно увлекающихся пивом. К сожалению, он появляется и у девушек и, как правило, сигнализирует о начавшихся проблемах со здоровьем, напоминает об ожирении или является следствием возрастных изменений. Обвисший живот не прибавляет уверенности в себе и делает тебя менее привлекательной для мужчин....
Упражнения для груди: Отжимания Самыми распространенными упражнениями для груди являются отжимания. Отжимания это прекрасный способ развить мышцы груди без дополнительного оборудования самостоятельно. Популярность объясняется тем, что при выполнении упражнения задействуются сразу несколько мышечных групп и суставов – рук, плеч, ног и туловища. ...
Авторизация на сайте
Войти